第一次见到刘伯明是在神六之前，当时他作为第二梯队成员接受了我的采访，神六飞船发射完的当天，我们乘坐同一架飞机一起回北京，他话不多但透着真诚与朴实，于是我称他伯明兄，他说他会继续努力，争取执行神七任务，他一直很忙，每逢节假日我总会短信祝福他早日实现自己的目标。
刘伯明和翟志刚、景海鹏，都是同一年入伍，同一军校的同学，后来又一起进入航天员大队，彼此之间再熟悉不过，谈到他们的三人组合，刘伯明相当有信心。
刘伯明：我比较有信心，对我们的乘组我也非常有信心，因为我们三个在一起磨合训练时间非常长，而且我们都是同学，所以说对我们的配合，我觉得针对神七任务可能是最完美的组合。
永蔚：是不是也为了能够进入神七执行任务自己也付出了很多努力？
刘伯明：肯定的，因为神七任务跟神五、神六比变化很大，自己学的东西可能比原来多的多，也是注重平时训练积累还有身体锻炼方面可能更刻苦一些。
永蔚：你觉得神七训练中自己比较难忘？
刘伯明：都挺难忘的，因为变化比较大，以前神五、神六主要是固定机器模拟器练的多一些，这次针对出舱EV训练，还有低压舱、水槽，这些科目难度比较大，而且训练起来也复杂，整个参试的人员至少比以前多好几倍，对我们航天员来说强度比较大，准备的时间可能比原来也要长一些。
神五当杨利伟一飞冲天时，刘伯明在14名航天员中综合成绩排名一般，两年后的神六选拔他却一跃进入飞行梯队，神七选拔他再次脱颖而出，进步之快令人诧异，但是自己付出了多少，只有刘伯明心里最清楚。
永蔚：听说神五回来之后，您用三个月的时间整理大量的笔记？
刘伯明：得有接近七八十万字吧，差不多。
永蔚：那个时候就是为了神六、神七目标。
刘伯明：
对，那个时候自己也是很明确的，就是想早一点上去执行飞行任务。
永蔚：那么多的笔记三个月的时间早晚都得加班。
刘伯明：基本上每天都得加班。
永蔚：每天大概工作多长时间？
刘伯明：我一般都是在12点钟左右睡觉，一天睡六个小时左右。
永蔚：天天如此，坚持了三个月。
刘伯明：也差不多，可能三个月。
永蔚：身体的素质怎么加强锻炼呢？
刘伯明：主要跑步，锻炼肌肉，一个是耐力，再一个就是力量性的。
永蔚：为这个吃了多少苦？
刘伯明：我不觉得吃苦，自己很明确的情况下，有的时候感觉不到累、疲劳，有进步的话，自己觉得还挺高兴。
永蔚：训练也得加班加点的练吗？
刘伯明：比以前量更大一些，更刻苦一些。
永蔚：这个量是自己加的量吧？
刘伯明：对自己加的量。
刘伯明：我们教员给我们定的目标每一节课训练哪些内容，比方说跑步，还有做一些器械，力量性的，可能让你跑三圈、五圈，你可能跑八圈、十圈，再一个力量性的让你做三组，我可能加到五组或者六组，我每天量都在增加后，后来他就基本上不给我执行具体的数字目标了，就靠自己就行了，因为远远地超出了他的目标了。
永蔚：训练比较复杂，强度也比较大，觉得自己在这个过程中有没有感觉到疲劳或者心理上的变化？
刘伯明：水槽训练强度比较大一些，训练之后感觉疲劳一些，但是及时调整，一个是加强体育锻炼，再一个就是合理安排工作时间，因为看书和训练结合好一点。
我心态一直还是很平和，对于这些包括从神五到神六到这次神七任务，我一直把自己定位就是不断地学习不断进步的过程。
在航天员大队，刘伯明被称为“小诸葛”，喜欢钻研，爱动脑子，他喜欢搜集资料，结合自己的实际操作，举一反三。这次神七任务由于出舱活动程序复杂，要求航天员在确保万无一失的情况下，还能处置各种意外情况，一向爱捉摸问题的刘伯明将各种故障预案熟悉摸透，对于重要的操作程序更是烂熟在心。
永蔚：听说这一次光操作手册有八大本六百多万字，怎么能够熟练地掌握。
刘伯明：有的需要背下来，有的只要熟悉就可以了，因为我们的训练从开始到现在，整个流程我们的现在都很清晰，每一步操作大脑里经过训练都印象很深了，但是出舱段这些程序，包括特殊情况，可能出现的情况就是我们做一个安全预想，这些都是脑里要背下来，因为那个时候不可能出去拿手册。
永蔚：需要背多少？
刘伯明：特殊情况背接近七八十条。
永蔚：七八十条怎么背过来的？
刘伯明：当然也不是强性的死记硬背的那种，就是熟悉程序，然后像电影一样，一遍一遍地过，有的时候训练完放松情况下，身体在放松，脑袋很少在放松，基本上回忆训练的任务和可能执行任务遇到的情况，经常这样回忆。
进入航天员大队整整十年，从基础理论到专业技术，以及飞行程序与任务模拟训练等等，所学的课程门类比一所普通大学的研究生课程还要多得多。刘伯明的体会就是每年都在进步。对于航天员所面临的风险，他则是坦然处之。
刘伯明：从我作为航天员的角度考虑，做什么事情，尤其是高科技一些项目都涉及到风险，只有自己认识到位，敢于承担这种风险，因为毕竟要勇于去执行这个任务，所以说就要有承担风险的心理，对于我个人来说，我觉得只要准备充分了，任何困难都可以解决。
永蔚：您怎么评价自己？
刘伯明：我综合一下，我觉得自己有一种拼尽，再一个就是说很爱动脑子，有一种不服输的精神，自己有一个固定的理想目标，所以一直很执著。
上中学时偶尔看到的一篇文章让刘伯明知道了阿姆斯特朗，也记住了他的那句名言“我迈出一小步人类迈出一大步”，这句话曾让刘伯明感动，也引领他走进了航天员队伍，当今天自己的飞天梦想终于实现时，刘伯明说，他也准备了一句感言将在太空中发表，让我们一起期待。刘伯明还有一个心愿就是参加未来的交汇对接试验。
刘伯明：1966年9月 籍贯：黑龙江省依安县 基本履历：1985年6月进入长春第一飞行基础学校，1987年3月进入空军第三飞行学院，1989年毕业，原空军某部中队长 飞行时间 1050小时，爱好：下围棋、打网球、上网、吹小号
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