摘要:   1、南杏仁：含有丰富的黄铜类和多发酚类成分，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁皮中的类黄可以改善肤质，延缓衰老。2、胚芽米：胚芽部分富含维生素B、E、D、人体必需微量元素，可以保养皮肤、延缓衰老。3、亚麻...

摘要:   看 云 识 天 气    介绍10种云层形式，有“积”字表示云的形状是块状(无关大小)，有“层”字表示天空布满阴沉的云。每种类型都给出了分布的大约海拔高度，云层越高，天气越好。在极地地区，同种类型的云层会在...

摘要:   肢体语言    商场如战场， 在商战中，察言观色时差之毫厘，绝对会让结果谬以千里。近日，在美国《企业家》杂志网站上，有关专家解读了职场中7种常见肢体语言的含义。     胳膊交叉...

摘要:   健康女人每天必做的事一、早、晚一杯白开水　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水...

摘要:    夏季养胃        春夏交替正是肠胃病多发的季节，而且很多人在饮食上面的不注意因此很容易引发胃肠方面的疾病，而部分的人士由于工作的原因患上不同的胃病，因此在夏季里更需...

摘要:   蜂蜜面膜蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱 ） 取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。蜂蜜白芷面膜（去斑美白） 1、取白芷10克，白附子10克，共研细...

摘要:   中医的最高境界是养生1,中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。 2. 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还...

摘要:    几种蔬菜如果烹调不当容易中毒，煮到熟透才能吃！　　四季豆　　最常见的是未炒熟的四季豆，这种四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。　　鲜蚕豆　　鲜蚕豆也不可小视，有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆后会引起...

摘要:   国家制定公布甲型流感中药方 可食用预防　　饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。　　■二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。...

摘要:   心理养生四要素     专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，达到防病健身、延年益寿的目的 。     &n...

摘要:   （一）护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 用法： 1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养...

摘要:   多种食物可助眠　　很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。营养学家廖晓华说，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大...

摘要:   维生素对人体生命的作用蛋白质、脂肪、糖类、无机盐等营养素的代谢，参与机体各种各样的生化反应，对人体却具有非常重要的作用。     维生素对健康的影响：  维生素是维持生命不可缺少的营养...

摘要:   预防近视的食物    最新的研究表明，为孩子安排的三餐饮食不当，是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类是不可缺乏的。举例如下：1. 含钙食...

摘要:   免 疫 功 法第一节      起 势   人体全身放松站立，双脚离开距离与本身两肩同宽，（以双脚外侧为准）双脚尖略向内，（略八字）两臂自然松直下垂在体两侧，掌心向体侧，双手中指对准两大腿...

摘要:   黑色水果抗衰老效果强 桑葚   资料图片　　营养学家近来研究发现，黑色水果的抗衰老能力远远高于其他水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如花青...