职业女性　我和我的压力快乐同行

职场心理顾问渐成热门　职业女性应学会求助专家

上周刚刚揭晓的2008中国女性职场榜样的评委，心理专家张怡筠近年来在工作中对职业女性的压力颇有感触：“尽管媒体关注的心理问题很多是感情方面的，但就实际来看，我倒觉得人们更关注职场问题。对男性来说，最关注的是职场关系，特别是升迁；而对职业女性来说，无一幸免，排行第一的都是如何在家庭与事业之间取得平衡。”

调查显示，两性对于幸福感的感受完全不同，比如婚姻幸福并不会令男人感受到减轻压力，对于女人却非常有效。同为都市职业女性，张博士目前在网络、电视等多媒体领域与女性朋友们分享减压体验。在今年３月８日，即将上线的职业女性专属网站天女网中，她更是与其他各类专家一起长期驻站，为职业女性提供心理方面的支持和帮助。

“女人有时需要忘记自己是‘无所不能’的，每天早上，给自己一点时间，做一个情绪启动，再辅助以简单实用的心理技巧，在情绪上让自己重新回归‘柔软’是最好的减压方式。”

和张博士一样，目前中国活跃着很多有着良好心理学和社会学专业背景的心理专家，在工作之余，都市职业女性朋友可以登陆天女网等相关网站，以在线交流的方法与专家沟通，无疑，这是获得解压钥匙的捷径之一。

减压不必花费太多时间　网络提供多种减压方法

在重视心理减压的同时，身体信号同样不容忽视，来自“中国职场女性生存状态调查”的统计数字表明亚健康正在侵蚀70％的女性的幸福感受。

其实，适度的购物消费与倾诉与沟通都会是很简单有效的放松方式。尽管职业女性的时间资源稀少，但在天女网等众多女性网站，都可以轻易找到所谓网络消费达人，按照她们的最新试用、试吃、试驾报告来选择你的消费目标，会让你有限的购物时间更有成效。

像天女网这样的职业女性网站还会提供与女性职场榜样共进下午茶的机会――有时候，压力会在倾诉中缓解，而心中块磊一旦消散，更是会对身体的整体健康起到不容忽视的积极作用。

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