摘要:   健康系列第29篇 每到周六，我和妻子从早上开始禁食，直到晚上才像平时一样吃晚饭，我们这样做已坚持了一年多了。在禁食日，我们依然像平时一样，早晨出去跑步四五千米。上午和下午做家务，看书看报上网，有时还出去逛街。...

摘要:   健康系列第28篇 2009年8月8日，是我国第一个“全民健身日”， 也是北京奥运会开幕一周年纪念日。国家设立“全民健身日”，是为了适应人民群众不断增长的体育需求，促进全民健身运动开展的需要；是进一步发挥体育的综合...

摘要:   马齿苋又名马齿菜、长寿菜等，是一种常见的野菜，生长于田野、荒地、路边等。马齿苋具有很好的营养价值和药用价值，全国大部分地区均有分布。 马齿苋有抗菌作用，内服可治胃肠炎、菌痢等多种疾病，还可治疗便秘；外用可...

摘要:    健康系列第26篇     我开始进行冲凉锻炼已经一个星期了，现在我每天进行一到两次冲凉锻炼，到目前为止，我感觉良好。　　我要求孩子进行四季冲凉锻炼，我自己不去做，有点说不过去。再说，为...

摘要:   健康系列第25篇 今天看电视，看到农村居民被马蜂蜇伤蛰死的情况，这使我想到我过去看的一篇文章，文章的内容是，一位学校老师领着学生去郊游，在一处山坡上休息时，有几个农村的孩子，把附近一棵大树上的马蜂惊扰了，于是大...

摘要:   健康系列第24篇 用仙人掌治疗腮腺炎，是一个不花钱能治病的好办法。这个方法曾在我的孩子身上用过，效果很好。那是在孩子五岁的时候，有一天孩子说左脸疼，我仔细看他的脸，发现他左脸有点大，结合那段时间正流行腮腺炎...

摘要:   　健康系列第23篇      我们知道生命在于运动，要想健康，必须进行运动。为了更好的取得运动的效果，避免不必要的身体伤害，我们应当知道运动中的有关注意事项：一、必须养成运动习惯，保证运动时...

摘要:   健康系列第22篇 早晨还没睁开眼，妻子便说：“半夜我吐了，吐了两次，可能和昨晚喝的杨梅汤有关。”我问她：“现在感觉怎样？”她说：“肚子稍微有点不舒服。”昨天吃晚饭，是她和儿子先吃的，她从冰箱中拿出了一杯杨梅汤。这...

摘要:   健康系列第21篇 急性肠胃炎是夏季的常见病，主要发病原因是暴饮暴食、食用不洁食物或腹部受凉引起的。主要症状是腹部疼痛、恶心呕吐、腹泻等，大便呈水样，严重的一会儿上一次卫生间，有的伴有低热、脱水的症状。庆...

摘要:   健康系列第20篇 八毛钱，是不被许多人看在眼里的。八毛钱，是我所在的城市，十多年前坐一次公交车的价钱（现在是一块），对于许多乘公交车上下班的人来说，一天就是两个八毛四个八毛，那一年呢？数年数十年呢？累积起来就是一个...

摘要:   健康系列第19篇 用四季冲凉法去治病，一般人是不敢想象的，即使是高明的医生，也是不敢去想的，这样的高招、妙招、奇招，只有“健康学家”才能想的出来。扁桃体炎，是小孩子们的常见病多发病，有的孩子一年里因多次得这种...

摘要:   健康系列第18篇 刚刚看到一位朋友的一篇博文，题目是《老毛病，，，》。正文只有一行,介绍了他犯老毛病的症状。当人有了病，要到医院去看病，这是常识。病治好了，许多人就会觉得没事儿了。当一种病得的次数多了，或者一种...

摘要:   健康系列第17篇 有一段时间，在我给博友的留言中常常有这样一句：“我的博客不看不后悔，看了准后悔——唉，早点看就好了！”这是标准的广告词。如果我的博客中没有过硬的“产品”，我是不会这样做的。正向一位博友说的：...

摘要:   水是生命之源，保持体内充足的水分，是人的生命系统健康运行的重要条件。水在人的生命系统运行中的生理作用：１、水是细胞和体液的重要组成部分；２、人体中所有生化反应都有赖于水的存在；３、水是很好的溶剂，人体中的营养物质及代...

摘要:   健康系列之七现在我先回答“为什么到现还没有健康学这个学科”的问题。在传统健康观念中，人们把无病视为健康，而医学的主要职责就是疾病的诊断和治疗，随着人们对健康的要求越来越高，现在把疾病的预防和控制也作为医学的...

摘要:   健康系列文章之六 人世间有太多的为什么，有关健康长寿的就有许多：为什么有人长命百岁，有人却过早夭亡？为什么百岁老人能用二三十秒跑完百米，而有的二三十岁的人却早早坐上了轮椅？为什么有的人有权有势有钱却没有...