健康系列第18篇
刚刚看到一位朋友的一篇博文，题目是《老毛病，，，》。正文只有一行,介绍了他犯老毛病的症状。
当人有了病，要到医院去看病，这是常识。病治好了，许多人就会觉得没事儿了。当一种病得的次数多了，或者一种病不能彻底根治，就被称为老毛病。
现在，许多人，特别是一些中老年人，身体上往往有一些老毛病，比如常见的肥胖症、高血压、心脑血管疾病、肠胃病、关节炎等等。病人到医院看病，医生，特别是西医，常常是头痛治头，脚痛治脚。病治好了，还会重新犯病，或者是病不能根治，主要原因是没有治了病根。
人的病，表现是在身体上，病根绝大多数都是在日常行为习惯上。治病如果不治病根，就会出现病治好了还会犯病，或者是一些慢性病不能根治的结果。
前些年，因为单位搞建设，我认识了一位建筑商朋友，他才四十多岁，从我认识他的第一天起，就看到他每天吃各种药片。他的精神压力很大，天天为工作上的事情发愁，常常看到他唉声叹气，他吸烟，还常常因为工作上的需要，带病去陪人喝酒，他的生活也很没有规律。
我曾对他说：“你要改变你的生活习惯，不然，你的病治好了，还会重新犯病，这病治好了，还会犯那病！”
也许是我说的太迟的缘故，也许是他身在其中身不由己的缘故，在我认识他不到一年，他便得了严重的尿毒症，他现在不得不靠血液透析维持生命，等待有了肾源去做肾移植手术。
我的这位朋友，身体到了这种地步，并不是上帝的安排，也不是命运非要他如此，而是他长期的不良情绪和行为习惯造成的恶果。
戒除各种有损健康的生活陋习，建立良好的符合健康规律要求的生活习惯，是根治各种疾病，保持健康状态的根本保证。（请参考我的健康系列第一篇《要珍爱自我 不要自我伤害》）
建立良好的的符合健康规律要求的生活习惯，对于一些有老毛病或有各种慢性病的人来说，是非常重要的。除了那些各项生理机能严重衰退的老年人，和疾病造成身体某些器官功能严重损伤的人以外，一般来说，把生活习惯变好了，是有利于根治老毛病和各种慢性病的，我不敢说所有的人的老毛病和慢性病都能根治，我敢说绝大部分人的老毛病和慢性病会根治或好转的。
有人会说：“积习难改呀！”
是的，一个人许多年，几十年，甚至大半辈子养成的习惯，很难用几句话，几篇文章就改变的。
我很欣赏一句名言：思想决定行动，观念决定习惯。
要改变人的不良习惯，必须改变人的思想观念。思想观念问题不解决，即使你说的天花乱坠，精妙绝伦，那也是白费功夫。
一个人的思想观念是在社会这个大环境下，在长期的生活实践中逐步形成的，思想观念一旦形成，改变是不容易的。这就是为什么年龄小的人接受新观念快，年龄大的人特别是老年人接受新观念慢的原因。
那么如何解决人们的思想观念问题呢？
人的思想观念的形成，是建立在对客观事物的认识基础之上的。对客观事物的正确认识，是建立正确的思想观念的基础。转变人的思想观念，必须转变人对客观事物的认识。
解决在健康上的错误思想观念问题，必须解决对健康的认识问题。
到目前为止，我的健康系列文章，主要是解决对健康的认识问题和健康观念问题。我不敢说看了我的健康系列文章，能彻底解决健康认识问题和健康观念问题，我敢保证起码会有一个对健康新认识，会有很大的进步的。
提高对健康的认识水平，建立正确的健康观念，养成良好的的符合健康规律要求的生活习惯，让我们每一个人都健康起来吧！健康你我他，幸福千万家！
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