健康系列第17篇
有一段时间，在我给博友的留言中常常有这样一句：“我的博客不看不后悔，看了准后悔——唉，早点看就好了！”这是标准的广告词。如果我的博客中没有过硬的“产品”，我是不会这样做的。正向一位博友说的：“不错的博客，难怪博主这么自信！”我非常感谢博友们对我的关注和支持。
说到后悔，最后悔的莫过于我的八十多岁的老父亲和与我朝夕相处的妻子。
2005年春夏之交时的一天，我把我刚写的第一篇健康文章，也就是我的健康系列文章之一《要珍爱自我 不要自我伤害》（那时只有2000字）给我父亲看，当时的情景我至今记忆犹新，现在想起来仿佛就发生在眼前：
父亲坐在长沙发上看电视，我把打印好的文稿递给他：“爸，你看看这篇健康文章。”父亲接过，戴上老花镜看了起来，看着看着，神态渐渐地变得凝重起来。看完之后，他摘下老花镜，一手拿着文稿，一手拿着老花镜，两只手臂向两边一摊，身体向后一靠，头向后一仰枕在沙发背上，深深地长叹了一口气：“唉！要是三十多年前看到这样的文章就好了！”停顿一下，他问我：“这是不是洪昭光写的? ”自从我给他看了洪昭光写的书《新概念健康手册》以后，他对洪昭光非常崇拜。当我说这是我写的以后，他便不再说话，只是长时间静静靠在沙发上，沉浸在他自己痛苦的思绪中。
从父亲的话语和神态上，我看到了他对我的文章相见恨晚，以及他的悔恨、自责和无奈。我都怀疑自己该不该把我的文章给他看。
我的父亲是新中国培养的第一代大学生，退休前他工作踏实，业务拔尖，可身体却不太好。三十多岁患上高血压，在他四十九岁时，患脑血栓导致半身不遂，虽经及时治疗和康复锻炼，身体恢复到基本正常，但多少还有点后遗症。在他六十多岁时，他又患上了冠心病，另外，他身体上还有其他一些问题。到了现在，八十多岁的他在身体上已不可能有太大的改善，能维持现状就已经不错了。当他看到我的健康文章，知道现在自己身上的疾病，都是自己长期在无意中自我伤害的结果时，自然会出现悔恨、自责和无奈的神情。
再说我的妻子。她很爱她的母亲，母亲去世后，在家里的书架上一直放着母亲的遗像，她常常在遗像前放些母亲生前爱吃的水果食物，并烧几柱香以寄托她对母亲的思念。
她母亲比她父亲小十岁，可是母亲却走在父亲前面。在她内心深处，她一直不愿接受这个冷酷的现实。她对我说：“你的那套理论要是早出来十几年，妈妈现在也许还活着，我还是有妈的孩子！”听了妻子痛苦而又怨恨的话语，我无言以对。
我何尝不想把健康理论早点拿出来，有利自己 ，造福他人，让自己的亲人少些悔恨痛苦，让人间少些悲剧遗憾。可是，我能吗？三十多年前，也就是上世纪七十年代初，我只是一个在那种动乱年代混的中学生，一个十几岁的孩子，那时去想健康理论，那是痴人说梦。那十几年前呢？也不行，那时我工作在农村第一线，常常没有礼拜六礼拜天，最忙时，吃住在村里，连上下班的概念都没有。我既没有精力，也没有时间，更没有足够的知识积累和搞研究的业务素质及能力，而最重要的是，我那时缺少对健康应有的关注度和灵感。
过去的事我们无法改变，只能让他过去。我们要为以后活着，让以后少些后悔，少些悔恨，少些悲剧和遗憾。
然而，人世间各种各样的悲剧每天依然发生着演绎着，在各种各样的悲剧中，绝大多数和人们失去健康失去生命有关。在现实生活里，人人都喜欢演喜剧。可是，现实并不以人的意愿而改变，许许多多的人不得不去扮演悲剧的角色。
改革开放三十多年来，我国的医疗卫生事业大发展，新的药店，诊所、医院不断增加，老的医院是扩建扩建再扩建，却依然不能满足人们日益增长需求，许多大医院常常是人满为患，许多疾病的发病率成倍增加，许多人天天承受疾病的折磨；电视上报纸上天天有许多不幸的消息，中国的央视主播罗京刚刚英年早逝，美国的流行歌王杰克逊又离开人间；夏天常常发生少年儿童溺水事件，冬天常常发生煤气中毒事件；道路上天天发生许多交通事故，造成大量人员的伤亡；地震时不应出现的受伤事件；清理下水道不应出现的沼气中毒事件等等，数不胜数。如果我们能很好的掌握健康知识，这其中许许多多的悲剧就可能不会发生。
我希望更多的人看到我的文章，我希望更多的人分享我对健康的感悟。我曾把我的第一篇健康文章打印出来，给我的亲朋好友和领导同事看，大家反映都不错。但是，当我把文章送到本地一家报社，却是泥牛入海无消息；后来，我又以电子邮件的方式投稿到本省一家报社，又是泥牛入海无消息；最近，我又投稿到国家级一家健康报社，至今还是无消息。我深深感到“人微言轻”是什么含义了。过去我曾听到过一句很有哲理的话：“真理开始往往掌握在少数人手里。”现在我却深深体会到：“真理只有被大多数人所认识、所接受、所掌握，才能产生巨大的力量。”
我一直坚信我对健康的认识和观念是正确的，我对健康学的研究探索是开创性的。我能影响我妻子一个人，就能影响第二个人，第三个人，第四个人……而被我影响的人，也必将影响他周围的人。总有一天，我对健康的认识和观念，必将变成大多数人对健康的认识和观念。到那时，人们的健康状况将得到根本性的改变，健康水平将大幅提高，寿命将大幅度延长。而对健康学的研究探索，也不再是我一个人单枪匹马，而是有许许多多仁人志士加入进来，健康学的理论将形成完整的体系，将成为人类历史上最有影响力的学科。这是一个多么美好的蓝图。
还好，现在是电子信息时代，有互联网，有博客，我可以把我的文章放到我的博客里。
几个多月来，我的健康博文受到博友们广泛的好评，取得了很好的效果，特别是《从健康学角度谈罗京英年早逝》一文，在央视博客的点击量超过了七千。也许是我的知名度太低的缘故，我的博客每天的点击量并不高。我相信，在众多朋友的帮助下，我的健康博文的阅读面，是会不断扩大的。现在，一方面我正在积极寻求政府和媒体的帮助，另一方面，我正在积极筹划一个具有轰动效应的炒作方案，这个方案一旦实施，我的博客和我的健康学理论必将引起广泛的关注。到那时，我的博客的点击量会迅速攀升的，会有更多的人看到我的健康博文，会有更多的人了解健康学的新理论新观念，并从中受益。
我现在是健康理论的探索者，我还必须是健康理论的实践者。我不想在我进入老年以后，为失去健康而后悔；我更不想因为健康问题而给孩子增加负担。所以，保持自身的健康，是我今后一项非常重要的任务。
在我的健康系列第一篇最后一段，有48个黑体字：“合理饮食，适当运动，戒除陋习，平和乐观，适应环境，自我保健，远离污染，注意安全，不断学习，勇于进取，提高修养，多做贡献。”我现在基本是按照这48个字去做的。需要特别提出的是，我现在非常注意家庭生活的和谐愉快。我和妻子虽然性格不同，知识结构上也有差异，但是，我们在很重要的一点上是一致的，就是都想过一个平平淡淡、高高兴兴、健健康康的家庭生活。
家庭生活中难免有磕磕碰碰的情况，我和妻子大都能以宽容的态度对待对方。另外，我和妻子常常用智慧和幽默使家里天天都有快乐的笑声。《夏氏经典幽默》中的幽默，就是我和妻子的代表作。
根据我的观察，家庭生活是否和谐幸福，对一个人的健康非常重要。在我熟知的几个英年早逝的同事中，不愉快的家庭生活，是使他们失去健康失去生命的一个很重要因素。
我希望所有看了我的健康系列文章的朋友，从现在做起，从自己做起，从自己的家庭做起，用健康的理论指导自己的健康生活，养成符合健康规律的生活习惯，以矫健的步伐，走在健康之路上，幸福之路上！
我还希望所有看了我的健康系列文章的朋友，把我的健康系列文章推荐给你的同事、同学、朋友和你周围的人，让更多的人从中受益，让更多的人走上健康之路。
健康你我他，幸福千万家，是我的心愿，也是你的心愿！让我们携起手来，为实现这个目标而共同努力！
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