哑铃健身
上一篇 / 下一篇 2008-09-14 08:32:52 / 图片数(5) / 精华(1) / 置顶(1)
Mushen
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评论( 5 ) 阅读( 1118 ) 分享 打印 收藏 推荐到圈子
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引用央视网友 / 2008-09-29 20:44:28
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很好，继续加油！我们永远支持你》
谢谢提示！
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引用央视网友 / 2008-09-21 20:12:59
- sdfrtg
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引用央视网友 / 2008-09-21 17:33:12
- 根据你现在的体型！重量强度已经够了，应该更好的科学安排锻炼强度和组数！与肌肉恢复时间！另外营养跟不上肌肉也不会更好的修复！蛋白质的摄入！和肌酸，碳水化合物的搭配！
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引用央视网友 / 2008-09-18 20:36:13
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练得很好，加油！
