刚录完新一阶段的《武林大会》，妆都没来得及卸，从距离北京市区100公里南五环外的纯正塞外野地----星光影视基地一路开着小红，杀破警察们的重重封锁，回到城区，回到灯光旖旎的朝阳区，回到有网的世界里，哎呀，紧张的出了一手的汗（俺没带驾照）呵呵，好似一场越狱的片段。
为的就是赶紧看看部落格里的你们，都还好么？都议论了些啥？过节都打算往哪儿跑,干坏事的小心拉，小心被俺的超级无敌闪闪镜头逮着….
至于咱节目的情况嘛？简单唠俩句儿：这阶段打的是有三百年江湖恩怨史，起于明末盛于晚清的---形--意--拳，号称中国三大内家拳之一。创办人是一个叫李老能的老头。果然是很有能耐的老头，名字起的都那么刁钻，让牙尖舌快的SUBO现场练起了绕口令：李老能，李老能，李老棱，李脑能，泥脑棱….不信您再连着念十遍。。。
没晕的接着往下看---给请大家介绍一下本阶段节目中的一些边角料：
例如女侠我的这个新造型：设计的元素是在下从多款经典电玩游戏里的女主角身上汲取灵感，连同城中著名大裁缝刘星星（嘘！就是给李湘做婚纱的那个）巧手裁制，为的也是体现武术革新、现代武林的时尚风貌，由于台下没有鼓风机，大伙嫌臭长臭长的显邋遢，俺前面披的那块满城禁带牌黄金斗篷就无缘镜头啦....
别看台上人五人六，眼神放电，每天早晨六点半起来洗脸 化妆做头发，在吹风机的轰鸣中打哈欠的滋味可不怎么好受，还得想着今天说点什么新词，那群当评委的大叔大伯们是武学前辈好，还是泰山北斗更合适。。。弟兄们谁给借个成语辞典？
连续录了近一周，每天都有400以上来自全国各地的观众现场充当打气军团，尤其是擂台上红黑双方打HIGH 以后，那个热闹劲儿，由不得让人惊叹。尤其这回来了不少大兵朋友，比赛间歇，他们上演的各种PK让场下的观众乐翻了天。。。
至于江湖盛传三百年的拳法头一次登陆CCTV，是不是应了前辈们留下的那句老话：迈步如行犁、落地如生根,全身节节贯通…火星撞地球的对决，还得看武士们的场上表现了，模仿这个这个动作，试试不？
这些真打实斗的弟子们几天征战下来，浑身处处是伤残，只有完成了最后的决胜局，大殿内外的气氛才逐渐缓和下来，荣誉、鲜花、掌声、喝彩，三万元的大奖…，
哎，等等，还有女主持人的独家拥抱，算不算是一份特别的抚慰呢？呵呵
，说了要被掌门劈腿的！！！！
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| 苏玲·回族·武林大会主持人 |
| 姓名：苏玲 |
| 职业：主持人 |
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